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SUMMARY:Hatha Yoga Relax – Entspannt in die Nacht (durchlaufender Kurs)
DESCRIPTION:Durchlaufender Hatha Yoga Kurs. Einstieg jederzeit möglich. \nJede Stunde ist in sich abgeschlossen. \nErlebe eine sanfte Hatha Yoga Stunde\, die gezielt auf Entspannung und Stressabbau ausgerichtet ist. In dieser 45-minütigen Session kommen Körper und Geist zur Ruhe. Sanfte Dehnungen\, Atemübungen und Entspannungsphasen helfen dir\, den Tag hinter dir zu lassen und mit neuer Energie in die Nacht zu gehen. \nGeeignet für Einsteiger und Geübte. \nWann: Mittwochs 21:10 – 21:55 Uhr \nPreis: 15 € oder Teilnahme mit der namasté Flex-Karte \nLeitung: Daniel \n-Plätze sind begrenzt- \nAnmeldung bei Marina: kontakt@namaste-fds.de oder 0160 5688089 (Telefon/WhatsApp)
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SUMMARY:Hatha Yoga – Anfänger & Mittelstufe (durchlaufender Kurs)
DESCRIPTION:Durchlaufender Hatha Yoga Kurs. Einstieg jederzeit möglich. \nJede Stunde ist in sich abgeschlossen. \nDer Fokus liegt auf achtsamer Bewegung\, Atem und Entspannung. \nGeeignet für Einsteiger und Geübte. \nWann: Donnerstags 18:00 – 19:15 Uhr \nPreis: 15 € oder Teilnahme mit der namasté Flex-Karte \nLeitung: Marina / Daniel \n-Plätze sind begrenzt- \nAnmeldung bei Marina: kontakt@namaste-fds.de oder 0160 5688089 (Telefon/WhatsApp)
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SUMMARY:Montags-Hatha Yoga – sanfte Mittelstufe
DESCRIPTION:Eine klare\, ruhige Hatha-Yoga-Praxis mit wechselnden Themenschwerpunkten. Die Stunde unterstützt dich dabei\, Spannung abzubauen\, Kraft aufzubauen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.Die Haltungen werden achtsam aufgebaut\, ohne Leistungsdruck und für jede Erfahrungsstufe geeignet. \nZeit: 18:00–19:15 UhrLeitung: YvonneOrt: Living Namasté\, Bahnhofstraße 18\, FreudenstadtPreis: 15 € (oder Teilnahme mit der namasté Flex-Karte) \n-Plätze sind begrenzt- \nAnmeldung bei Marina: kontakt@namaste-fds.de oder 0160 5688089 (Telefon/WhatsApp)
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SUMMARY:Yin Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Tiefe Entspannung und Regeneration. Yin Yoga wirkt über längeres\, ruhiges Halten und schafft Raum im Körper. Yoga Nidra führt dich anschließend in eine geführte Tiefenentspannung.Ideal\, um Stress zu lösen\, den Geist zu klären und wieder Energie aufzubauen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. \nZeit: 19:30–20:45 UhrLeitung: YvonneOrt: Living Namasté\, Bahnhofstraße 18\, FreudenstadtPreis: 15 € (oder Teilnahme mit der namasté Flex-Karte) \n-Plätze sind begrenzt- \nAnmeldung bei Marina: kontakt@namaste-fds.de oder 0160 5688089 (Telefon/WhatsApp)
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SUMMARY:Hatha Yoga – Anfänger & Mittelstufe (durchlaufender Kurs)
DESCRIPTION:Durchlaufender Hatha Yoga Kurs. Einstieg jederzeit möglich. \nJede Stunde ist in sich abgeschlossen. \nDer Fokus liegt auf achtsamer Bewegung\, Atem und Entspannung. \nGeeignet für Einsteiger und Geübte. \nWann: Dienstags 09:45 – 11:00 Uhr \nPreis: 15 € oder Teilnahme mit der namasté Flex-Karte \nLeitung: Marina Dreyer \n-Plätze sind begrenzt- \nAnmeldung bei Marina: kontakt@namaste-fds.de oder 0160 5688089 (Telefon/WhatsApp)
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SUMMARY:Männer-Yoga mit Daniel
DESCRIPTION:Männer-Yoga ist eine Stunde für alle\, die runterkommen wollen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – ohne Leistungsdruck\, ohne Vergleich. \nWas dich erwartet:\n– Klare\, einfache Bewegungen für Kraft\, Stabilität und Beweglichkeit – jeder in seinem Tempo\n– Keine Vorerfahrung nötig\n– Entspannte Runde\, danach ein kühles Bier für alle\, die mögen \nOrganisatorisches:\n– Kosten: Spendenbasis – kein Stress\, kein Preisschild\n– Bequeme Kleidung reicht – Matten und Zubehör sind vor Ort \nWenn du neugierig bist\, komm einfach vorbei und probiere es aus. \nAnmeldung bei Marina:kontakt@namaste-fds.de oder 0160 5688089 (Telefon/WhatsApp)
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DESCRIPTION:Eine klare\, ruhige Hatha-Yoga-Praxis mit wechselnden Themenschwerpunkten. Die Stunde unterstützt dich dabei\, Spannung abzubauen\, Kraft aufzubauen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.Die Haltungen werden achtsam aufgebaut\, ohne Leistungsdruck und für jede Erfahrungsstufe geeignet. \nZeit: 18:00–19:15 UhrLeitung: YvonneOrt: Living Namasté\, Bahnhofstraße 18\, FreudenstadtPreis: 15 € (oder Teilnahme mit der namasté Flex-Karte) \n-Plätze sind begrenzt- \nAnmeldung bei Marina: kontakt@namaste-fds.de oder 0160 5688089 (Telefon/WhatsApp)
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