Männeryoga

Kraft. Klarheit. Beweglichkeit.

Yoga ist nichts für Männer? Doch – und wie!
Im Männeryoga bei Living Namasté erwartet dich kein Esoterik-Klischee, sondern ein ehrliches, kraftvolles Training für Körper und Geist.

Du brauchst weder besonders beweglich zu sein noch Vorerfahrung mitbringen. Du brauchst nur dich – und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Was dich erwartet:

• Starke, mobilisierende Haltungen für Rücken, Schultern und Beine

• Entspannungstechniken, die wirklich runterfahren

• Atemübungen für mehr innere Ruhe und Fokus

• Zeit für dich – ohne Leistungsdruck, dafür mit Achtsamkeit und Präsenz

Ob du körperlich arbeiten gehst, viel sitzt, Sportler bist oder einfach neugierig –
Yoga bringt dir mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung und ein besseres Körpergefühl.

Für Männer, die:

• runterkommen wollen

• wieder mehr spüren wollen

• ihre innere und äußere Haltung stärken möchten

In kleiner Runde, mit Klarheit und Respekt. Ohne Schnickschnack – aber mit Wirkung.