Aerial Yoga verbindet Yoga, Dehnung und Leichtigkeit im Tuch. Das Tuch trägt dich, unterstützt dich in den Haltungen und nimmt Druck aus Gelenken und Rücken. Du darfst dich ausprobieren, schaukeln, hängen, loslassen – ganz in deinem Tempo.

Im Workshop starten wir mit einer kurzen Einführung und einfachen Übungen nahe am Boden. Schritt für Schritt gehen wir in Varianten im Sitzen und Stehen, wer mag auch in Umkehrhaltungen im Tuch. Alles ist ein Angebot, nichts muss. Zum Abschluss liegst du gemütlich eingehüllt im Tuch und genießt eine geführte Entspannung.

Für wen?
Der Workshop ist für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren geeignet – nach oben gibt es keine Altersgrenze. Du brauchst keine Aerial-Erfahrung und musst auch nicht besonders sportlich sein, das Tuch passt sich dir an.

Gut zu wissen:

• Max. 7 Teilnehmer – damit ich jeden gut begleiten kann
• Bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse und ohne Schmuck

Anmeldung:
kontakt@namaste-fds.de oder 0160 5688089 (Telefon/WhatsApp)