Weltglückstag 2023
Am Montag den 20.03.23 ist wieder Weltglückstag
Wie geht Glück? Wie kann ich wirklich glücklich sein? Wie halte ich das Gleichgewicht im Leben?
Diese Fragen standen im Fokus der kostenlosen Sonnen-Wonnen-Glückskraft-Meditation live mit mir am Weltglückstag vor 2 Jahren
Ein Jahr später hatten wir als Thema:
Resilienz und Glückstraining ist Friedensarbeit ✨❤️
„Was tun, wenn wir nichts tun können.“ Wie wir in der aktuellen Situation mit Gefühlen von Angst, Hilflosigkeit und Ohnmacht umgehen…
…und in unser ureigenes Glückerleben zurückfinden. 🍀
Dieses Jahr 2023? Was ist das Thema?
VERÄNDERUNG
Strategien und Übungen aus dem Glücks- und Resilienztraining kennen, um:
✅ in deiner Mitte zu bleiben, auch wenn die Zeiten herausfordernd sind
✅ mehr Glück, Widerstandsfähigkeit und Freude zu erleben
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Jede/r ist WILLKOMMEN.
Save the Date – Montag 20.3.23 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Komme dazu
Fürs Link sende ein WhatsApp an 0163 169 6897
Oder eine Email an info@happiness-studies.de
www.happiness-studies.de
Der Workshop am Weltglückstag 2023 steht also besonders unter dem Motto: Veränderung. Erlaube dir glücklich zu sein und verändere deinen Leben.
Komm einfach mit, sei online dabei.
Die Welt braucht mutige Menschen. Menschen, die bereit sind, das Glück in der Welt zu vermehren. Menschen, die Wunder, Gefühl, Glaube und Liebe in der Welt schaffen.
Die Welt braucht Glücksgeschichten, die uns vom Dreck zum Glanz verhelfen, von der Finsternis zum Licht, von der Verzweiflung zum Vertrauen.
Sei die glückliche Geschichte, die du in der Welt sehen willst! 😊
Fragen? Bei mir
Anna Karina Cassinelli Vulcano
Danke an alle Teilnehmer
✨Es braucht Training. Das Gleichgewicht zu halten braucht Training, Wille und Raum. ✨
Eine Trainerin, eine Mentorin zu erlauben dich zu inspirieren, führen und anleiten ist nicht ein Zeichen von Schwäche oder Unterwerfung.
Es ist ein Zeichen für die eigene Größe.💫
Tranierbar zu sein ist ein Zeichen für die eigene Größe .
Wir handeln aus unseren Prägungen heraus, aus unsere Glaubensätze, aus unsere Geschichte heraus. Die Mitte zu halten, das Gleichgewicht zu halten, die Perspektive zu verändern und die eigenen unbewussten Prägungen auf den Kopf zu stellen braucht Training, Wille und Entschlossenheit.
Eine Trainerin und Mentorin zu erlauben hinter dir zu stehen und ohne dich zu berühren, dich berühren, anleiten und halten hat Größe .
Danke an alle Teilnehmer meiner Kurse und Ausbildungen. Danke für das Vertrauen.
Anna Karina Cassinelli Vulcano
Ausbildung Aerial Resilienz Trainer
Ausbildung Aerial Resilienz Trainer
Ausbildungswoche auf Mallorca: 03.05.2023 – 10.05.2023
Wie du mit der Kombination aus Positiver Psychologie und AERIAL Resilienztraining dein Leben ins Schwung bringst
Glücklich sein, im Flow zu sein, kraftvoll leben. Es klingt so simpel und scheint doch den meisten von uns so schwer zu fallen. Wie funktioniert Glück? Wie wird die innere Stärke aktiviert? Was sagt die Wissenschaft dazu? Was sagen die unterschiedlichen spirituellen Richtungen? In meiner Ausbildung lernst du körperorientierte Übungen, angelehnt aus dem Resilienztraining und Aerial Yoga kennen. In Verbindung mit den neuesten Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie kultivierst du tiefes Glück in dir und in anderen Menschen.
Aerial Yoga Ausbildung
Aerial Yoga Basic Ausbildung (44h) mit Anna Karina Cassinelli Vulcano
Start
Februar 2023
♥️ 1 Modul Online Live ( Theorie)
♥️ 1 Wochenende Präsenz Seminar in Freudenstadt ( Praxis)
♥️ Workbook – Videos
Modul 1 – Online – Dienstag
07.03.23
19:30 – 21:30 – Theorie Aerial Yoga / Tuch – Sicherheit
Ausbildungswochenende 11 – 12 März Präsenz in Freudenstadt 09:00 – 18:00
970€
Starte jetzt deine Ausbildung als Glücks- und ResilienztrainerIn
Wie du mit einer Kombination aus positiver Psychologie, buddhistischer Weisheit und Resilienztraining das Geheimnis des Glücks entschlüsselst.
→ https://go.das-gluecksportal.de/
Du bist wie ich Yogalehrerin? Oder hast für Dich erkannt, dass die Einheit von Körper, Seele und Geist nicht nur entspannt und erhebt, sondern auf wunderbare Weise auch heilsam ist?
Dein Herz schlägt dafür, andere aus dem Karussell ihrer Gedanken in die innere Ruhe und Entspanntheit im Hier und Jetzt zu ziehen?
Dann ist es ganz natürlich für Dich ein Teil Deiner Berufung, anderen zu helfen, glücklicher und mit sich eins zu werden.
Mein Name ist Anna Karina Cassinelli Vulcano. Von klein auf war es mir in meinem Leben nicht gegeben, glücklich zu sein: als Kind überlebte ich die Militärdiktatur in Uruguay, ich war an Bord, als ein Flugzeug abstürzte. Ich überlebte autoritäre Chefs, in sich kaputte Institutionen, Armut, Krankheiten, Trauer, Schmerz und Verrat.
Trotz allem – ich beschloss zu leben. GLÜCKLICH zu leben. Im Job, mit meiner Familie, in fremden Ländern. Natürlich ist heute nicht alles perfekt. Das ist es nie. Kann es nicht sein. Aber ich bin glücklich.
Auf meiner persönlichen Reise zum Glück habe ich eine Reihe von Irrwegen genommen, die mir jeder auf wunderbare Weise weiterführende Erkenntnisse gebracht haben, habe mich etlichen Aus- und Weiterbildungen in ganz unterschiedlichen Disziplinen ausgesetzt, habe in zahlreichen Ländern viele eindrucksvolle außergewöhnliche Menschen erlebt, und von ihnen tiefgreifende Lektionen darüber gelernt, wie wir Glück in unser Leben und unseren Alltag ziehen können.
Und als ich all das in meinen Trainings an meine KlientInnen und TeilnehmerInnen weiter gab – da kam immer wieder die Frage, ob ich sie nicht nur an den Übungen teilhaben lassen könnte, sondern ihnen helfen könnte, wie sie ihre Welt wirkungsvoll beeinflussen und anderen helfen könnten, Glück im Beruf , im Alltag und zu jeder Zeit zu entdecken.
Über die Jahre ist so eine reiche, haltungsklärende Ausbildung entstanden, die alles beinhaltet, was wir brauchen, um anderen unter den Bedingungen in dieser Welt anzuleiten in jedem Moment, mit jedem Atemzug glücklich zu werden.
Heute zeige ich bewusst im Hier und Jetzt lebenden Menschen, wie sie über körperzentriertes Glücks & Resilienz Training innere Ausgeglichenheit und Glück erlangen. Und das auch für ihre Klienten erreichen.
Klicke hier, um mehr zu erfahren.
→ https://go.das-gluecksportal.de/
Meine Entwicklungsweg zur Lehrtrainerin von Glücks- und ResilienztrainerInnen hat mich durch 15 unterschiedliche Disziplinen geführt. Aus allen durfte ich Wegweisendes, Tiefgreifendes und Durchdringendes lernen: unter anderem Reha Sport, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Entspannungspädagogik, die wissenschaftlichen Ansätze von Empathie und Resilienz, Psychodrama, Pilates, Aerial Yoga, Hatha Yoga, Mentalcoaching, Autogenes Training, Supervision.
Aus den vielen Impulsen in diesen unterschiedlichen Gedankenwelten und aus dem Zusammenwachsen meiner Grundberufe in der Wirtschaft, in der sozialen Arbeit und der Psychologie, integriert in Kraft und Demut durch meine Lebenserfahrung, und einer bejahenden, positiven und von Freude erfüllten Lebensphilosophie, entstand die Ausbildung zur Körperzentrierten Glücks & ResilienztrainerIn.
Klicke hier, wenn Du mehr erfahren möchtest:
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Ich freue mich unendlich auf dich
Deine Anna
Aerial Yoga Ausbildung bei Yoga Vidya
In dieser Ausbildung lernst du, Aerial Yogastunden zu unterrichten. Erfahre dabei selbst die Vielseitigkeit der Praxis mit dem Trapeztuch. Alle Elemente einer Yogastunde werden im und mit dem Tuch praktiziert: Anfangs- und Endentspannung, Aufwärmübungen wie der Sonnengruß sowie verschiedene Haltungen im Hauptteil der Stunde. So lernst du, eine komplette Aerial Yogastunde mit dem Tuch durchzuführen und anzuleiten.
Zudem erhältst du das Wissen, für eine sichere, verletzungsfreie Praxis für dich und deine Teilnehmer und kannst ganz auf die unterschiedlichen Bedürfnisse eingehen.
Die Ausbildung besteht aus theoretischen und praktischen Unterricht.
Du lernst:
– Grundlagen der Aerial Yogapraxis im Trapeztuch
– Anfangs- und Endentspannung
– Fließende Aufwärmübungen, wie zum Beispiel Sonnengruß
– Asanas im Tuch und Übergänge zwischen den Haltungen
– Technik, Sicherheit, Korrekturen und Hilfestellungen
– Anpassung der Praxis an die Bedürfnisse deiner Teilnehmer
Mit der Ausbildung kannst du Aerial Yogastunden als Workshops sowie als fortlaufende oder offene Stunden anbieten.
Teilnahmevoraussetzungen: Körperliche Fitness, keine Einschränkungen bei Umkehrhaltungen.
Ca. 60 Unterrichtseinheiten.
Abschluss/Zertifikat: Nach vollständiger Teilnahme und Bestehen der praktischen und schriftlichen Prüfung erhältst du ein Zertifikat, dass dir den erfolgreichen Abschluss der „Aerial Yoga Ausbildung (BYVG)“ bescheinigt, ca. 60 UE.Anerkannt als Bildungsurlaub in NRW, Hessen und Saarland.
Weltglückstag 2022
Glück, Hoffnung, Zuversicht. Wie wir stark bleiben im Angesicht der Krise. Lerne Übungen und Strategien aus dem körperorientierten Glücks- und Resilienztraining kennen, um innerlich widerstandsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
„Was tun, wenn wir nix tun können“ – Lerne körperbezogene Strategien und Übungen, um mit Gefühlen von Ohnmacht und Hilflosigkeit umzugehen
Sonntag 20.3.22 um 20 Uhr✨Weltglückstag ✨
Was wir gerade erleben, belastet vielen Menschen. Die Nachrichten aus dem Kriegsgebiet, die verstörenden Bilder mit herzzerreißenden Szenen. Die Schwächsten leiden, während Bomben und Raketen auf sie fallen.
Vielen Menschen spüren die Ohmacht dem gegenüber. Und sind verunsichert, was da noch kommen mag. Die Angst steht schon im Raum. Das Gefühl der Hilflosigkeit ist kaum zu ertragen.
Und dann steht da der Weltglückstag im Kalender. ✨
Glück – Ist das nicht ein unglaublicher Widerspruch zu dem was wir gerade erleben? Was soll das, Weltglückstag?✨
Der Weltglückstag erinnert uns daran, dass das Streben nach Glück Frieden stiftet! Menschen die glücklich und ausgeglichen sind, haben kein Interesse, Konflikte aufzubauen, andere herabzusetzen und Ärger und Hass auszuleben. Sie geben nicht dem Drang nach, mit dem Anderen in Clinch zu gehen und ihn fertig zu machen. Und doch passiert das täglich in unserem Alltag:
Der Ex-Mann ruft verärgert an. Oder die aufgebrachte Nachbarin raunzt uns an. Oder der Fahrer im Auto vor uns verhält sich total unverschämt. Das frustriert uns schnell, wir erleben uns unausgeglichen. Und weil wir keinen Zugang zu uns selbst haben, geht es uns beschissen. Wir gehen mit dem anderen in den Konflikt. In diesem Aufgewühltsein sind wir hypersensibel, uns stört das, was das Gegenüber sagt, und auch das, was es nicht sagt– und wir gehen ab wie eine Rakete, wie Schmidts Katze. Es zieht uns im schlimmsten Fall in eine Spirale von Wut und Zerrbild und Hass hinein und nach unten.
Das sind Situationen in denen sich beweist, ob wir tragfähiges Glückerleben und innere Stärke in unserem Leben haben. Bleiben wir ruhig und in unserer Mitte? Oder geben wir uns der unmittelbaren Reiz-Reaktion hin? Lassen wir uns nicht aus der Reserve locken? Oder fühlen wir uns getrieben, Gleiches mit Gleichem zu vergelten?
Mit echtem Glück und schützender Resilienz im Leben zeigen wir Verständnis und Mitgefühl. Wir gehen nicht gleich in die Bewertung. Wir fühlen uns nicht von einem vermeintlichen Angriff bedroht und gehen sofort in den Gegenangriff. Wir geben uns nicht schlechten Gedanken und Beschimpfungen hin. Denn diese machen doch als erstes uns selbst fertig und ziehen uns in eine dunkle, frustrierende, von den Emotionen des anderen gelenkte innere Haltung hinein.
Mit echtem Glück und schützender Resilienz im Leben sind wir auch in beängstigenden, aggressiven und durch Ungerechtigkeit geprägten Situationen in der Lage, unsere Emotionen selbst zu regulieren. Wir können unsere Gedanken beobachten und unsere Reaktion steuern. Wir sind frei in unseren Gedanken, nehmen uns den kurzen Moment, um zu sehen, was wirklich ist, was möglich ist, und behalten unsere Mitte.
Mit echtem Glück und schützender Resilienz im Leben bleiben wir auch in stressenden Situationen ausgeglichen, erleben uns in unserer Mitte uns sind mit uns und der Welt im Reinen: so schaffen wir Frieden, so entsteht im Kleinen eine bessere Welt. Daran erinnert der Weltglückstag.
Das Trainieren von Glück und das Stärken unserer Resilienz ist wirkungsvolle Friedensarbeit! ✨
Denn sie führt uns in unsere Mitte, in unsere Kraft. Wenn wir die abwärtsführende Spirale von Vorwürfe und vermeintlicher Boshaftigkeit, von Angriff und Gegenangriff, von vorschneller Verletztheit und erlebter Ohnmacht durchbrechen, in unserer Mitte bleiben, Zugang zu uns selbst behalten, dann tragen wir ein Stück zu Harmonie und Frieden in der Welt bei. Dann helfen wir auf einer spirituellen Weise, unsere Erde zu einem besseren Ort zu machen.
Nimm teil am sofort wirksamen und wohltuend körperbezogenen Glücks- und Resilienztraining am Weltglückstag. Gratis. Mit vielen anderen glücks-begeisterten Friedenstiftern.
Lass Dich Einstimmen durch einen kurzen, meditativen Impulsvortag, dem zwei Stunden kraftvolle, Glückserleben stärkende Übungen folgen. Übungen, die in Dir innere Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen lassen. Die Dich in genau die Balance und Zentrierung bringen, die Du brauchst, um gelassen und aus Deiner Mitte heraus mit allem umzugehen, was Dir widerfährt und auf Dich zukommt.
20. März, 20-22 Uhr.
Zwei Stunden Übungen für Körper, Geist und Seele, eingeleitet durch einen kurzen Impulsvortag zur Verbundenheit von Glücklichsein und Frieden, und getragen von einer von Anna Karinas in der Tiefe wirksamen wunderbaren Glückskraft-Friedensmeditationen.
Dieser Abend wird Dir beweisen, dass es nicht nur die drei Möglichkeiten für Dich gibt, auf Bedrohungen, Gefahr und Überwältigt-Sein zu reagieren! Es gibt für Dich mehr als Fight, Flight oder Freeze!
Du lernst eine tatsächlich einfache und sofort wirksame Art und Weise kennen, mit den Folgen der Pandemie und der Unsicherheit in Europa gesund und Dich und Dein Umfeld stärkend umzugehen.
Du lernst, wie Du Dich mit einfachen Mitteln sehr wirksam innerlich stabil hältst und Dich trotz Deiner emotionalen Reaktionen gesund und stark durch diese Krisenzeiten führst.
✨Save the Date. Sonntag den 20.3.22 um 20 Uhr✨