Achtsam. Klar. Wirksam.

Business Yoga ist eine einfache Möglichkeit, Mitarbeitende körperlich und mental zu stärken – direkt spürbar und ohne großen organisatorischen Aufwand.
Die Belastungen im Arbeitsalltag steigen, oft zeigen sich die Folgen in Form von Verspannungen, Stress oder Konzentrationsmüdigkeit.
Eine regelmäßige Yogaeinheit bringt hier spürbare Entlastung.

Positive Effekte von Business Yoga:
– weniger Verspannungen und Rückenschmerzen
– bessere Stressregulation
– mehr Konzentration
– höheres Wohlbefinden
– ausgeglicheneres Teamklima

TERMINE NACH ABSPRACHE.

Wellpass bei Living Namasté

Business Yoga bei Living Namasté ist auch über Wellpass buchbar.
Mitarbeitende mit Wellpass-Mitgliedschaft können an ausgewählten Angeboten teilnehmen

Wie ich Business Yoga anbiete

Ich arbeite mit Hatha Yoga – ruhig, klar und alltagstauglich.
Die Stunden sind für Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Teilnehmer.
Je nach Ziel Ihres Teams setze ich Schwerpunkte wie Entspannung, Beweglichkeit oder sanfte Kräftigung.
Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und einem gesunden Umgang mit sich selbst.

Business Yoga im Unternehmen

Ich komme in Ihr Unternehmen und leite eine Einheit an, die auf Ihre Mitarbeitenden abgestimmt ist – als einmaliges Angebot oder als feste Kursreihe.

Zeiten:
vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause oder am Nachmittag/Abend

Dauer:
60 oder 75 Minuten

Business Yoga im Living Namasté Studio

Wenn kein geeigneter Raum vor Ort vorhanden ist, findet die Einheit in meinem Studio in Freudenstadt statt.
Die ruhige Atmosphäre unterstützt das Abschalten und Ankommen.

Kapazität: bis zu 12 Plätze

Anfrage & Kontakt

Ich bespreche gerne mit Ihnen, welches Format für Ihr Unternehmen sinnvoll ist und wie Business Yoga Ihre Mitarbeitenden unterstützen kann.

Marina Dreyer – Living Namasté, Freudenstadt
Hatha Yoga & Aerial Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge
Telefon 0160 5688089
kontakt@namaste-fds.de

Aerial Business Yoga – besondere Teameinheiten

Für kleine Teams biete ich zusätzlich Aerial Business Yoga im Living Namasté Studio an.
Das Tuch unterstützt den Körper, entlastet die Wirbelsäule und fördert Mut, Vertrauen und Entspannung.
Ideal für Teams, die etwas Besonderes erleben möchten.

Kapazität: bis zu 7 Plätze
Ort: Living Namasté Studio, Freudenstadt