namasté Freudenstadt
Willkommen im living namasté – Yoga Studio in Freudenstadt!
living namasté ist ein feines und lichtdurchflutetes Yoga-Studio im Herzen von Freudenstadt mit einer liebevollen und wohltuenden Atmosphäre. Hier kannst Du loslassen und entspannen, Körper und Geist verwöhnen und neue Energie tanken.
Hier findest Du Deinen Platz – im living namasté Aerial Yoga & Hatha Yoga Studio in Freudenstadt.
Inhaberin Marina Dreyer & ihr Team freuen sich auf dich!
In der Ruhe liegt die Kraft.
Aerial Yoga, Hatha Yoga & mehr – für Menschen mitten im Leben.
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“
Patanjali
Aktuelles:
Yoga Deep Relax
In dieser Stunde können die Haltungen lange gehalten werden, um dem Körper Zeit zum Entspannen und Loslassen zu geben. Durch das lange Verweilen in einer Haltung ist diese Stunde die ideale Praxis, um den Körper zu entspannen und bei sich selbst anzukommen, der Muskel- und Bandapparat und auch das tiefe Bindegewebe werden gedehnt und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Die ruhigen Yoga-Qualitäten – Stille, Empfänglichkeit und innerer Frieden – sind Schwerpunkt dieser YOGA Deep Relax Stunde.
Regenerierende Stunde für ALLE, die sich nach Erholung und Entspannung sehnen. Yogastellungen und Atemübungen nähren Körper, Geist und Seele.
FÜR ALLE! EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow YOGA ist eine dynamische Stunde, in der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Die einzelnen Übungen sind sinnvoll angeordnet und werden im Atem- und Bewegungsfluss geübt. Wir üben mit verschiedenen Schwerpunkten an einer dynamischen Übungsabfolge und fördern somit Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung. Zudem lenkt der Atemfluß die Achtsamkeit in sein Inneres. Vinyasa Flow YOGA ist „Meditation in Bewegung“: während wir uns von einer Haltung in die Nächste begeben, sind wir „im Hier und Jetzt“ und kommen in die eigene Mitte an.
EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH. FÜR ALLE GEÜBTE UND FORTGESCHRITTENE, DIE GERNE EIN DYNAMISCHES UND KRAFTVOLLES FLIESSEN ERLEBEN UND IHRE KÖRPERLICHE KONDITION VERBESSERN MÖCHTEN.
Tai Chi & Qi Gong
Tai Chi und Qi Gong sind jahrhundertalte bzw. jahrtausendalte chinesische Übungssysteme zur allgemeinen Gesunderhaltung und Vermeidung von Stress, Stärkung des Immunsystems und zur Entspannungsförderung.
Aufgrund der langsamen und fließenden Bewegungen werden Achtsamkeit, Ruhe, Gelassenheit und Konzentration geschult. Stress und Alltagssorgen treten in den Hintergrund.
Tai Chi und Qi Gong stärken bei minimalem Kraftaufwand den Körper in seiner Struktur und halten ihn durch regelmäßiges Üben geschmeidig, flexibel und gesund. Körper und Geist werden ins Gleichgewicht gebracht.
DIE ÜBUNGEN SIND LEICHT ZU ERLERNEN UND FÜR JEDE ALTERSSTUFE GEEIGNET.
Rücken-Yoga
In dieser Stunde wird der Rücken durch bewusste und sanfte Übungen gedehnt und gekräftigt, Blockaden und Verspannungen werden gelöst, Schmerzen werden gelindert und die Stabilisierung der Wirbelsäule wird erreicht.
EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH. FÜR ALLE, DIE ETWAS FÜR DIE EIGENE GESUNDHEIT TUN WOLLEN.
Kinder Yoga
Kinder YOGA – kleine YOGIS
Yoga für Kinder macht Spaß, ist vielseitig und spielerisch. Wir begeben uns auf eine gedankliche Reise in den Zoo, tauchen ein in die bunte Welt der Tiere oder erleben spannende Abenteuer in Indien. Im Kinder YOGA stehen Freude an der Bewegung und Erfahrung im Vordergrund – nur so können Entwicklungsprozesse geschaffen werden.
Regelmäßige Kurse für Kinder von 8 bis 12 Jahren.