Lach-Yoga-Weg in Freudenstadt fertig gestellt

In Zusammenarbeit mit Anna Karina Cassinelli Vulcano vom Living Namaste Yoga & Pilates Studio und Freudenstadt Tourismus entstand in Freudenstadt der 1. Lach-Yoga-Weg Deutschlands.

Die abwechslungsreiche kleine Rundtour beginnt am Wanderparkplatz Schömberger Straße (kurz vorm Lauferbrunnen auf der linken Seite) und führt auf 3,6 km durch idyllische Wälder und über wurzelige Fußpfade. 15 unterschiedliche Stationen greifen vielfältige Themen rund ums Lachen und den inneren Frieden auf. Der Lach-Yoga-Weg soll das Bewusstsein für die Wunder der Natur und des Lebens wecken und dazu anregen, die Natur staunend mit allen Sinnen wahrzunehmen und achtsam mit ihr umzugehen.
An den 15 Wegpunkten sind QR-Codes angebracht, die zur Freudenstadt-Homepage und der Beschreibung der jeweiligen Übungen an den Stationen führen.
Für Gruppen werden auf Anfrage auch geführte Touren angeboten.
Weitere Informationen:

https://www.freudenstadt.de/Wandern/Lach-Yoga-Weg

Lach-Yoga-Weg in Freudenstadt fertig gestellt2021-10-24T13:58:35+02:00

Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung

Wir im Living Namaste🙏 sind Kooperationspartner beim Modell-Projekt „Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt“. Dieses Modell-Projekt wurde von dem Spitzenverband der gesetzlichen Krankenversicherung und der Bundesarbeitsagentur initiiert mit dem Ziel die Gesundheit von arbeitslosen Menschen zu erhalten und zu verbessern. Die Angebote umfassen die Bereiche Bewegung, Stressbewältigung, psychische Gesundheit und gesunde Ernährung.

Ab dem 28. September gibt es Entspannungskurse von uns, Living Namaste, in Freudenstadt, Horb, Nagold und Calw, genauso wie Rückenfit in Horb, Nagold und Calw.

Es gibt von uns auch einen Entspannungskurs online, ab dem 28.9.20 um 9:00 Uhr.

In unseren Kursen kennen wir Entspannungstechniken lernen, wie auch die Säulen der Resilienz, um stark und gesund durch Wandlungsprozesse zu gehen.

Für Kunden der Agentur für Arbeit und des Job Centers sind die Kurse kostenlos.
Anmeldungen: info@namaste-fds.de
Es sind noch Plätze frei.

Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung2020-09-24T17:48:16+02:00

Sommer Programm 2020

Unser Sommerprogramm hat gestartet. Früher hatten wir immer im August zu, letztes Jahr hatten wir Dienstags Kurse und dieses Jahr haben wir trotz eines herausfordernden Jahres DIENSTAG und DONNERSTAGS YOGA❤️

Dienstag.
10 Uhr Rücken Yoga
18.45 Uhr Hatha Yoga
20.00 Vinyasa Yoga

Donnerstag

20.00 Power Yoga

4 Kurse die Woche im August🌸💪🏼 Wir freuen uns auf euch!

Bitte meldet euch bei mir an. Eine Anmeldung ist jedes mal erforderlich. Mindestens 3 Teilnehmer, höchstens 6.

Wir möchten uns für eure Unterstützung bedanken. Lass uns gemeinsam durch Yoga stärken. 🌸❤️💪🏼🙏

Schönen Sommer Euch Allen!

Anna und das Team🌸🙏

Sommer Programm 20202020-08-12T11:10:18+02:00

Neue Tarife

Hallo liebe Yogis und Yoginis, 🙏🌈

das Living Namasté ist am Wandeln und am Wachsen!🌈 Viele großartige Dinge sind in Planung. Ein Jahr voller toller Kurse und Workshops steht an! 😊🌱

Wir lachen nicht nur in Freudenstadt🤣 ( Lachyoga), wir überwinden auch die Schwerkraft! ( Aerial Yoga)😁

Wir sind seit letztem Jahr Umsatzsteuerpflichtig und wie schon angekündigt gibt es eine Preisänderung.☀ Sie tritt ab diesem Monat (01.03.20) in Kraft. 💪
Bereits vorhandene Karten behalten natürlich ihre Gültigkeit.🙏

Folgendes ändert sich:

5er Karte Flexi – 72 €
8 er Karte Flexi 115€
10er Karte Flexi 135€

Flexi bedeutet in dem Fall, dass man in einem bestimmten Zeitraum (je nach Gültigkeit der Karte) flexibel zu den Kursen erscheinen kann. Man ist nicht an bestimmte Tage oder Kurse gebunden. Das hier ist wirklich aussergewöhnlich und grossartig🌈😀

Jahres Abo für 2 Kurse die Woche – 55€
Jahres Abo bis zum aktuel 7 Kurse die Woche – 59€

Aufpreis Aerial Yoga Stunde 4€ pro Stunde bei 5er / 8er / 10erKarten

Aufpreis Aerial Yoga Stunde beim Jahres Abo 10€ pro Stunde

Aerial Yoga Stunde Einzel Preis / Std 18€ 1 Std

Aerial Yoga Stunden sind mit Voranmeldung. Bitte mind. 24 h im Voraus sich anmelden!
Alle anderen Angebote sind offen und können jederzeit besucht werden.
Unsere Aerial Yoga Stunden laufen jeweils 5 Wochen. Nach Ablauf der 5 Wochen beginnt ein neuer Kurszyklus mit wiederum 5 Stunden. Ein Beginn innerhalb des laufenden Kurszyklus ist bei Verfügbarkeit jederzeit möglich, gegen anteilige Kursgebühr.
Termine dafür werden demnächst bekannt gegeben.☀

Alle Preise und Infos findet ihr auch hier auf der Website. Bei Fragen stehe ich euch gern zur Verfügung.

Danke für euer Verständnis! Ich freue mich auf ein aufregendes Jahr mit viel Bewegung und persönliches Wachstum🙃❤

Namasté und bis dann 🙏🏻✨
Anna

Neue Tarife2020-06-02T14:18:10+02:00

Seminare und Ausbildungen in Horn-Bad Meinberg abgesagt

Die Stadt Horn-Bad Meinberg hat wegen Corona einen Veranstaltungsstopp erlassen. Darunter fallen auch meine Seminare und Ausbildungen.

Ausbildung abgesagt:

„In dieser Ausbildung lernst du, Aerial Yogastunden zu unterrichten. Erfahre dabei selbst die Vielseitigkeit der Praxis mit dem Trapeztuch. Alle Elemente einer Yogastunde werden im und mit dem Tuch praktiziert: Anfangs- und Endentspannung, Aufwärmübungen wie der Sonnengruß sowie verschiedene Haltungen im Hauptteil der Stunde. So lernst du, eine komplette Aerial Yogastunde mit dem Tuch durchzuführen und anzuleiten.
Zudem erhältst du das Wissen, für eine sichere, verletzungsfreie Praxis für dich und deine Teilnehmer und kannst ganz auf die unterschiedlichen Bedürfnisse eingehen.
Die Ausbildung besteht aus theoretischen und praktischen Unterricht.“

https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/aerial-yoga-ausbildung-b200329-10/

Ausbildung abgesagt:

„Als Yoga-Spezialist für betriebliches Gesundheitsmanagement ist es dein Hauptziel, die Gesundheit der Mitarbeiter in den von dir betreuten Unternehmen zu erhalten. Du lernst in dieser Ausbildung, vielfältige Konzepte zu entwickeln, um verschiedene betriebliche Arbeitsfelder miteinander zu vereinen, mögliche Belastungen für die Gesundheit der Mitarbeiter zu erkennen und die entsprechenden gesundheitsfördernden Maßnahmen durchzuführen. Zudem lernst du, wie Präventions- und andere Yogakurse harmonisch in ein ganzheitliches Konzept des betrieblichen Gesundheitsmanagements integrieren kannst. So kannst du deine Yogakenntnisse mit dem Wissen über Prävention und Gesundheitspsychologie verbinden.

Du lernst:
– Techniken der Gesundheitsförderung
– Analyse von Arbeitsfeldern (Arbeitswege, Arbeitszeit, Umfeld, Organisation) mit dem Ziel der Verbesserung
– Erkennen von Belastungsfeldern im Beruf, Erkennen von Warnsignalen eines Burnouts um vorbeugende Maßnahmen durchzuführen
– Analyse von Stress- und Fehlzeitenreport
– Betrieblichen Ressourcen entdecken, verändern oder neu entwickeln
– Phasen im Prozess des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
– Positionierung in deiner Region als Gesundheitsspezialist/in
– Aufbau und Pflege von Kooperationen mit Betrieben in deiner Umgebung

Mit der Ausbildung zum Gesundheitsmanager/-in kannst du als freiberuflicher Gesundheitsberater/-in für Betriebe arbeiten, um besondere auf das Unternehmen zugeschnittene Konzepte zu entwickeln, die die Gesundheit der Mitarbeiter fördern.
Als Mitarbeiter oder als Führungskraft kannst du in Gesundheitsfragen als Spezialist dem Betrieb zur Seite stehen.

Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse in Yoga, Meditation und Ayurveda hilfreich.
Ca. 60 Unterrichtseinheiten.

Abschluss/Zertifikat: Nach erfolgreicher Teilnahme und Bestehen der schriftlichen Prüfung erhältst du das Zertifikat „Yoga-Spezialist für betriebliches Gesundheitsmanagement (BYVG)“.Anerkannt als Bildungsurlaub in NRW, Hessen und Saarland.“

https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/betriebliches-gesundheitsmanagement-ausbildung-b200405-22/

Seminare und Ausbildungen in Horn-Bad Meinberg abgesagt2020-06-02T14:20:03+02:00

Beginn der Kurse 2020

Am 07. Januar 2020 beginnen öffnet das Namasté Yogastudio wieder!

Wir freuen uns die Kurse mit Ihnen wieder zu beginnen.

Frohes neues Jahr!

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Wandern in und um Bad Peterstal Griesbach

Nachfolgender Link führt Sie zu einem Artikel von Little Discoveries:

Wandern in und um Bad Peterstal Griesbach – die Schwarzwälder Wandersinfonie

Wasser, Erholung und ein unendliches Zeitgefühl würden den Einstieg in den Wiesensteig am besten beschreiben. Denn den Auftakt zur Wanderung machte Yogalehrerin Anna Karina Cassinelli Vulcano. Sie zeigte unserer Wandergruppe Formen der Achtsamkeit und welche Rolle der Fluss des Wassers in der Natur spielt. Denn es ist ein Element, welches den Menschen in den verschiedensten Höhen und Tiefen und Lebenslagen – und das darf auch gern im metaphorischen Sinne und nicht nur dem des Wanderns verstanden werden – begleitet. So gibt es neben dem Wiesensteig auch noch einen eigens von ihr entwickelten WuWaiWasserweg, welcher von Wanderern und/oder Gruppen gebucht werden kann und Teil der Meditationswanderung im Renchtal ist. Und so viel sei verraten: Dieser geht mit Lach-Yoga los, um sich positiv auf seine Umgebung einzustellen.

Frank von „Little Discoveries“ über den Wiesensteig

Wandern in und um Bad Peterstal Griesbach2019-10-21T15:05:42+02:00

Stille Mitte in Freudenstadt

Stille Mitte in Freudenstadt. Stille Mitte im Leben.

„Yoga und Meditation bringen dich in Bewusstseinszustände voller wahrer Stille und wahrer Kraft.
Wir kommen aus der Stille und zur Stille kehren wir zurück. Warum so viel Lärm dazwischen?
Das Leben kann ein Ausdruck innerer Stille sein. Jedes Wort aus der Stille des Seins bringt Frieden und Liebe zum Ausdruck.
Der Mensch glaubt Musik im Leben zu spielen. Es ist Lärm.
Der unbewusste Mensch erzeugt ständig durch seine Worte und Taten Lärm und dadurch wird er kraftlos und schwach. Die wahre Kraft kommt aus der Stille des Seins. Das ist unsere wahre Natur. Wir sind Stille.“

Anna Karina Cassinelli Vulcano
Yogalehrerin – Living Namaste Freudenstadt

Im August nur Dienstags Abends YOGA. 18.45 Uhr Hatha Yoga und um 20 Uhr Vinyasa.

Ab dem 02. September wieder alle Kurse: Rücken Yoga, Sanftes Yoga ab 50, Meditation, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga, Resilienz Training, Achtsamkeitskurs für Schwangere und Kinder, Bewusstseinskreis.

Wir freuen uns auf dich. Martina, Sabine, Christa, Christina, Oxana und Anna.

Stille Mitte in Freudenstadt2019-08-05T11:23:24+02:00

Landesschau auf dem Meditationsweg

Am 11. November 2018 hat uns Anette Krause mit ihrem Kamera Team bei der Meditationswanderung begleitet.
Voraussichtlich Ende April werden die Aufnahmen im Fernsehen ausgestrahlt.
Der genaue Termin wird noch bekanntgegeben.
Zu weiteren Informationen über die Meditationswanderung gelangen sie hier.

Landesschau auf dem Meditationsweg2019-10-21T15:11:32+02:00
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