Muttertags-Gutschein vom Living Namasté Noch kein Geschenk zum Muttertag? Mit einem Gutschein vom Living Namasté verschenkst du Zeit zum Durchatmen, Loslassen und Krafttanken. Ob Aerial Yoga, Hatha Yoga, eine Einzelstunde, ein Workshop oder ein Wunschbetrag – der Gutschein kann passend ausgewählt werden und ist eine schöne Geschenkidee für Mamas, [...]

Mai 8th, 2026|

Heavy-Metal-Yoga mit Daniel

Heavy-Metal-Yoga im Living Namasté Yoga trifft auf kraftvolle Heavy-Metal-Musik – eine besondere Kombination für alle, die Bewegung, Atmung und einen Ausgleich zum Alltag auf eine andere Art erleben möchten. In dieser Einheit geht es darum, Energie rauszulassen, Spannungen abzubauen und gleichzeitig wieder mehr bei sich selbst anzukommen.Du brauchst keine [...]

April 26th, 2026|

Core Yoga Workshop mit Melanie

Core- und Power-Yoga stärken gezielt die Körpermitte und verbinden kraftvolle Übungen mit bewusster Atmung.Im Workshop werden Atem und Bewegung miteinander verknüpft, um Stabilität, Ausdauer, Körperbeherrschung und innere Kraft zu fördern. Dabei fließen klassische und moderne Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur in eine ganzheitliche Yoga-Praxis ein. Ziel ist es, die [...]

April 14th, 2026|

12 Vor

Achtsamkeit in der SchwangerschaftLiving Namasté Freudenstadt2020-03-16T19:45:37+01:00

Bewusstseins-Kreis

Bewusstseins-KreisLiving Namasté Freudenstadt2019-07-18T14:03:48+02:00

Hatha Yoga

Wir fließen achtsam durch meherere Sonnengrüße zum Warm werden. Anschließend dehnen, strecken und kräftigen wir unseren Körper von Kopf bis Fuß mit Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Seitbeugen. Mit einer Atemübung fokussieren wir unseren Geist und finden innere Ruhe.

Hatha YOGA ist die Ursprungsform aller körperlichen Yoga-Stilrichtungen. In dieser Yogastunde wird grossen Wert auf die Atmung und präzise Ausführung der Yogapositionen gelegt (Stehhaltungen, Vor- und Rückbeugen, Drehungen, sowie den Sonnengruß) und bauen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf. Die innere Achtsamkeit und das Bewusstsein werden geschärft, mit dem Ziel mehr innere Ruhe und Gelassenheit in das Leben zu bringen.

EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH UND IDEAL FÜR ALLE UND YOGA EINSTEIGER, DIE KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG MIT ENTSPANNUNG VERBINDEN MÖCHTEN – EIN WUNDERBARER AUSGLEICH ZUM ALLTAG.