Atmung – Living Namasté

✨Es braucht Training. Das Gleichgewicht zu halten braucht Training, Wille und Raum. ✨ Eine Trainerin, eine Mentorin zu erlauben dich zu inspirieren, führen und anleiten ist nicht ein Zeichen von Schwäche oder Unterwerfung. Es ist ein Zeichen für die eigene Größe.💫 Tranierbar zu sein ist ein Zeichen für die eigene [...]

Dezember 22nd, 2022|

Ausbildung Aerial Resilienz Trainer

Ausbildung Aerial Resilienz Trainer Ausbildungswoche auf Mallorca: 03.05.2023 - 10.05.2023 Wie du mit der Kombination aus Positiver Psychologie und AERIAL Resilienztraining dein Leben ins Schwung bringst Glücklich sein, im Flow zu sein, kraftvoll leben. Es klingt so simpel und scheint doch den meisten von uns so schwer zu fallen. [...]

August 29th, 2022|

Aerial Yoga Ausbildung

Aerial Yoga Basic Ausbildung (44h) mit Anna Karina Cassinelli Vulcano Start Februar 2023 ♥️ 1 Modul Online Live ( Theorie) ♥️ 1 Wochenende Präsenz Seminar in Freudenstadt ( Praxis) ♥️ Workbook - Videos Modul 1 - Online - Dienstag 07.03.23 19:30 - 21:30 - Theorie Aerial Yoga / Tuch [...]

August 29th, 2022|

12 Vor

Achtsamkeit in der SchwangerschaftAnna Karina Cassinelli Vulcano2020-03-16T19:45:37+01:00

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow YOGA ist eine dynamische Stunde, in der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Die einzelnen Übungen sind sinnvoll angeordnet und werden im Atem- und Bewegungsfluss geübt. Wir üben mit verschiedenen Schwerpunkten an einer dynamischen Übungsabfolge und fördern somit Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung. Zudem lenkt der Atemfluß die Achtsamkeit in sein Inneres. Vinyasa Flow YOGA ist „Meditation in Bewegung“: während wir uns von einer Haltung in die Nächste begeben, sind wir „im Hier und Jetzt“ und kommen in die eigene Mitte an.
EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH. FÜR ALLE GEÜBTE UND FORTGESCHRITTENE, DIE GERNE EIN DYNAMISCHES UND KRAFTVOLLES FLIESSEN ERLEBEN UND IHRE KÖRPERLICHE KONDITION VERBESSERN MÖCHTEN.

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Danke an alle Teilnehmer

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August 29th, 2022|

12 Vor

Vinyasa Flow YogaAnna Karina Cassinelli Vulcano2019-07-18T15:17:05+02:00

Hatha Yoga

Wir fließen achtsam durch meherere Sonnengrüße zum Warm werden. Anschließend dehnen, strecken und kräftigen wir unseren Körper von Kopf bis Fuß mit Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Seitbeugen. Mit einer Atemübung fokussieren wir unseren Geist und finden innere Ruhe.

Hatha YOGA ist die Ursprungsform aller körperlichen Yoga-Stilrichtungen. In dieser Yogastunde wird grossen Wert auf die Atmung und präzise Ausführung der Yogapositionen gelegt (Stehhaltungen, Vor- und Rückbeugen, Drehungen, sowie den Sonnengruß) und bauen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf. Die innere Achtsamkeit und das Bewusstsein werden geschärft, mit dem Ziel mehr innere Ruhe und Gelassenheit in das Leben zu bringen.

EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH UND IDEAL FÜR ALLE UND YOGA EINSTEIGER, DIE KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG MIT ENTSPANNUNG VERBINDEN MÖCHTEN – EIN WUNDERBARER AUSGLEICH ZUM ALLTAG.

12 Vor

Hatha YogaAnna Karina Cassinelli Vulcano2020-03-16T18:57:19+01:00