Starke Kinder – Selbstbehauptungs- & Präventionskurs in den Herbstferien In den Herbstferien findet bei uns im Living Namasté wieder ein Starke Kinder Kurs statt. In vier Einheiten lernen die Kinder auf spielerische und alltagsnahe Weise, selbstbewusst aufzutreten, auf ihr Gefühl zu hören, eigene Grenzen wahrzunehmen und sich Hilfe zu [...]

Oktober 8th, 2026|

Neue Kursreihe: Yoga von Grund auf erleben

Neue Kursreihe: Yoga von Grund auf erleben Ab Oktober startet im Living Namasté eine neue Yoga-Kursreihe mit Oxana. Der Kurs richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Praktizierende, die Yoga bewusst erleben oder ihre Praxis vertiefen möchten. Im Mittelpunkt stehen die wichtigsten Bausteine des Yoga:Entspannung, Bewegung, Atem und Meditation. Die [...]

September 22nd, 2026|

Neue Termine für Herbst & Winter 2026

Neue Termine für Herbst & Winter 2026 Unsere neuen Termine für die kommenden Monate sind online. Ob Aerial Yoga im Tuch, Aerial Kids, Eltern-Kind Aerial Yoga, Rock-Yoga oder Männer-Yoga mit Daniel – im Living Namasté gibt es auch im Herbst und Winter wieder verschiedene Einzeltermine und Workshops. Alle Termine [...]

August 30th, 2026|

12 Vor

Achtsamkeit in der SchwangerschaftLiving Namasté Freudenstadt2020-03-16T19:45:37+01:00

Bewusstseins-Kreis

Bewusstseins-KreisLiving Namasté Freudenstadt2019-07-18T14:03:48+02:00

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow YOGA ist eine dynamische Stunde, in der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Die einzelnen Übungen sind sinnvoll angeordnet und werden im Atem- und Bewegungsfluss geübt. Wir üben mit verschiedenen Schwerpunkten an einer dynamischen Übungsabfolge und fördern somit Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung. Zudem lenkt der Atemfluß die Achtsamkeit in sein Inneres. Vinyasa Flow YOGA ist „Meditation in Bewegung“: während wir uns von einer Haltung in die Nächste begeben, sind wir „im Hier und Jetzt“ und kommen in die eigene Mitte an.
EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH. FÜR ALLE GEÜBTE UND FORTGESCHRITTENE, DIE GERNE EIN DYNAMISCHES UND KRAFTVOLLES FLIESSEN ERLEBEN UND IHRE KÖRPERLICHE KONDITION VERBESSERN MÖCHTEN.

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12 Vor

Vinyasa Flow YogaLiving Namasté Freudenstadt2019-07-18T15:17:05+02:00

Hatha Yoga

Wir fließen achtsam durch meherere Sonnengrüße zum Warm werden. Anschließend dehnen, strecken und kräftigen wir unseren Körper von Kopf bis Fuß mit Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Seitbeugen. Mit einer Atemübung fokussieren wir unseren Geist und finden innere Ruhe.

Hatha YOGA ist die Ursprungsform aller körperlichen Yoga-Stilrichtungen. In dieser Yogastunde wird grossen Wert auf die Atmung und präzise Ausführung der Yogapositionen gelegt (Stehhaltungen, Vor- und Rückbeugen, Drehungen, sowie den Sonnengruß) und bauen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf. Die innere Achtsamkeit und das Bewusstsein werden geschärft, mit dem Ziel mehr innere Ruhe und Gelassenheit in das Leben zu bringen.

EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH UND IDEAL FÜR ALLE UND YOGA EINSTEIGER, DIE KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG MIT ENTSPANNUNG VERBINDEN MÖCHTEN – EIN WUNDERBARER AUSGLEICH ZUM ALLTAG.